Hjem

Pins til dressjakka: pris 100kr BESTILLING: post@fredriksstadroklub.no ➡️

Fredriksstad Roklub

Stiftet 9.mai 1877

Siste oppdatering 24.juli 2019

Kære Frederiksstad roklub!

 

1000 tak for den venlige og imødekommende modtagelse vi fik i Frederikstad, da vi ankom den 21.7. efter vores rotur fra Kristiansand til Horten. Vores plan var at ro hele vejen til Frederikstad, men vejr og tid drillede, så vi måtte stoppe i Horten og køre det sidste stykke i bil.

Det var interessant at høre om roklubbens historie og tale med “The Rowing Ladies”. 

Og tak for overnatning i jeres flotte lokaler!


Vi håber I vil kontakte os, hvis I får lyst til at besøge os, så vi kan vise jer Horsens Fjord.


Med venlig hilsen på vegne af 8 glade roere fra Horsens Roklub,

Ria Hessler.


Mætte og trætte efter et godt måltid på Restaurant Knossos.

U23 Vm 2019, Sarasota, FL.


I år arrangeres U23 VM i «sunshine state» Sarasota, Florida. Arrangementet varer fra 24.-28.juli. I år består den norske troppen av seks roere, seks gutter. En dobbelt sculler, en toer og to singler. Jeg befinner meg i den ene singelen, lettvekt singel. Det er 22 nasjoner som stiller til start i min klasse og over 40 nasjoner som er med i hele arrangementet, det er med andre ord en stor regatta. Den norske troppen ankom Sarasota den 18 Juli, etter en litt trøblete reise hvor vi bla måtte tilbringe en natt i NY pga av dårlig vær. Grunnen til at vi reiste så tidlig var fordi vi må akklimatiseres. Temperaturen i Florida er over 30 grader og luftfuktigheten er på over 80 prosent, så det er noe helt annet enn hjemme i Norge. Vi visste at det kom til å bli varmt i Florida så vi forberedte oss på det så godt som det lot seg gjøre hjemme i Norge. Vi satte opp et «varmetelt», som fungerer litt på samme måten som et drivhus. Vi hadde satt inn 3 stk varmeovner for å få opp temperaturen og hadde flere bøtter med vann inne i teltet slik at luftfuktigheten skulle øke. Noen ganger var det opp mot 45 grader i teltet, og en luftfuktighet på over 70. Så vi fikk kjenne på høye temparaturer, mildt sagt. Vi var inne i varmeteltet 4-5 ganger i uken, og syklet da gjerne en times tid på ergometersykkel. Utenom varmeteltet har oppkjøringen mot VM vært god! Jeg har fått trent mye singel og det at jeg har en sparringspartner på trening hjelper stort!
Planen for denne sesonger var egentlig å ro en 4x mot senior VM, men dette prosjektet fallt litt fra hverandre grunnet mye sykdom og diverse i begynnelsen av sesongen. Jeg så da muligheten min for å ro singel mot U23VM, og dette var da noe jeg hadde veldig lyst til. Jeg kvalifiserte meg for VM den 29.juni, så jeg har ikke hatt all verdens tid til å forberede meg, men jeg føler meg veldig klar og gleder meg til hvert eneste løp! Første løp er onsdag kl 11.05 amerikansk tid og 17.05 norsk tid.


Lars Benske, Sarasota 23.juli 2019

Flyfoto over nærmiljøet til Fredriksstad Roklub


En bildeserie av hvordan byutviklingen har hvert ved Fredriksstad Roklub fra 1047 - 2017. Trykk på bildet under, så blir det større!


Skjermbildene er hentet fra www.norgeibilder.no 

Fredrikstad 1947
Fredrikstad 1947
Fredrikstad 1952
Fredrikstad 1952
Fredrikstad 1955
Fredrikstad 1955
Fredrikstad 1963
Fredrikstad 1963
Fredrikstad 1978
Fredrikstad 1978
Fredrikstad 1988
Fredrikstad 1988
Fredrikstad 1997
Fredrikstad 1997
Fredrikstad 1998
Fredrikstad 1998
Fredrikstad 2001
Fredrikstad 2001
Fredrikstad 2003
Fredrikstad 2003
Fredrikstad 2007
Fredrikstad 2007
Fredrikstad 2010
Fredrikstad 2010
Fredrikstad 2011
Fredrikstad 2011
Fredrikstad 2012
Fredrikstad 2012
Fredrikstad 2013
Fredrikstad 2013
Fredrikstad 2016
Fredrikstad 2016
Fredrikstad nr 1 2017
Fredrikstad nr 1 2017
Fredrikstad nr 2 2007
Fredrikstad nr 2 2007
fredrikstad nr 2 2017
fredrikstad nr 2 2017
Fredrikstad nr 3 2017
Fredrikstad nr 3 2017

Østlandsregattaen 15.-16.juni 2019

Gutta i lagbåten HS 4x 2000m rodde inn til en 1. plass i lørdagens finale på Årungen på tiden 6m8s560ms

I båten satt Ola Larson (Moss)

Lars Benske (Fredriksstad)

Oskar Sødal (Kristiansand)

Jens Holm (Sarpsborg)


Arkivbilde: Estela Re-Ma

Årungregattaen 11.-12.mai


Det var en fin lørdag på Årungen.

Åpningsregatta arrangert av Norske studenters roklub (NSR). Simen Olsen og Simen Schi Skjølsvold gikk ikke videre etter sine forsøk i henholdsvis HJA og HS 1x. Lars gikk videre fra sitt forsøk og rodde finale på lørdag, det ble en 5.plass i finalen. 


Søndagen ble regatta avlyst. Blåste og var iskaldt. Selv senior-roere klaget på kulde og vind. Flere nedkjølte både senior og junior-roere. Enstemming lagledermøte avlyste regattaen sammen med dommerne😎

60339308_10156609117192669_2077150440381743104_n
10346631_640164669393177_1412855090747692757_n
60189155_10156609117297669_3610438586639319040_n
60211004_10156609117202669_4086934091092459520_n

Foto: Linda Schi Liseter

Det skjedde i Drammen 27.april 


For andre år på rad arrangerte Drammen Roklubb «DrammenRiver Cup Regatta» på Drammenselven. En regattadag med alt en roer kunne tenke seg, spurter, melkesyre, masse publikum, noen kalde bad og festmiddag på kvelden.






Lars Martin Bensk kom på en 16 plass, på tiden 00:06:47.3 , mens første plassen gikk til Ondrey Synek (CZH) 00:06.24.3 , andre plass Oliver Zeidler (GER) 00:06:26.6 og tredje plassen gikk til Ketil Borch (Horten Roklubb) 00:06:27.4 . Vi er helt i starten av sesongen, og her har Lars fått bryne seg på verdens beste roere :) vi ønsker Lars Benske lykke til videre i sesongen. 

Foto: NR

Veien til eliteroer



Mitt siste halvår  



I juli fikk laget mitt og jeg beskjed om at vi ble tatt ut til VM i Bulgaria. Dette var for flere av oss vårt alle første senior VM. Vi var et ungt lag i forhold til konkurrentene våres, men vi lot oss ikke skremme av det. Mesterskapet inntraff forventningene våres, og vi endte til slutt på en 8.plass. Dette var vi fornøyd med ettersom at det var vårt første Senior VM sammen. 


Etter VM så var det 2 uker til NM, noe som gjorde at vi ikke kunne ligge på «latsiden». Man måtte rett hjem å trene. I NM stilte jeg i lettvekt singelsculler, man ror altså alene og man må veie under 72.5 kg. Her endte jeg på en 3.plass. De som slo meg var Jens Holm og Oskar Sødal (begge disse rodde jeg med i VM). 


Etter NM var det endelig tid for litt pause og det var også tid for å legge fokuset på studiene, en liten periode. Det at jeg går på NIH (Norges idrettshøgskole) gjør at jeg får tilrettelagt studiene mine på en god måte slik at jeg kan kombinere det med min idrettssatsing.  


Allerede 2 uker etter NM var vi i full gang med treningen. Jeg hadde flyttet til Oslo for å være i det beste treningsmiljøet. Vi var/er en stor gjeng på omkring 20 utøvere som trener sammen i Oslo, og har et godt støtteapparat i ryggen med gode trenere! 


I desember fikk jeg og de jeg rodde VM med, et tilbud om å bli med i Elitegruppen til Norges roforbund. Dette er en gruppe med de beste seniorene i Norge, en gruppe som også er under Olympiatoppen. Gutta og jeg har alle svart JA på tilbudet om plass på elite landslaget, og dette gjør at vi vil satse og det vil bli brukt mer ressurser på oss enn tidligere. Vi har fått en sesongplan med samlinger og konkurranser som kan være aktuelle og vi har fått en egenandel på omtrent 70 000kr. Så det er veldig dyrt å være med på Elite.

 

Neste år håper jeg å fortsette reisen i 4xen, og vi har alle blitt enige om at vi skal kjempe om medaljene i VM og EM. Først skal det bli gjort en del uttak og det er ikke sikkert at jeg sitter i båten til neste år, men målet er å fortsette å bygge på det vi gjorde i fjorårets sesong. 


Videre så drømmer jeg om å ta medalje i OL, det hadde vært det ultimate målet. OL i Tokyo er ikke så langt unna og det finnes bare 2 plasser i lettvekts klassen (LM2X). Foreløpig så tilhører disse plassene Are Strandli og Kristoffer Brun, to regjerende europamestere i denne båtklassen. Disse plassene er mest sannsynlig tatt, men jeg har fortsatt et mål å komme med til Tokyo, mens OL i Paris i 2024 vil være et mer naturlig mål for min del. 


Tekst av: Lars Martin Benske.

Besøk vårt største album


Siden starten på 2010 har de fleste bilder blitt lagt ut på Facebook siden til Fredriksstad Roklub. Bli gjerne medlem med oss der, og følg roerne våre :) kanskje du også finner deg selv :) stor sjanse for det!

Fredriksstad Roklub

Mosseveien 17, 1610 Fredrikstad