Årebladet

Fredriksstad Roklub

Stiftet 9.mai 1877

Årebladet tar deg tilbake i tid

 

Her kan du lese hva som har skjedd.....

Mætte og trætte efter et godt måltid på Restaurant Knossos.

Kære Frederiksstad roklub!

 

1000 tak for den venlige og imødekommende modtagelse vi fik i Frederikstad, da vi ankom den 21.7. efter vores rotur fra Kristiansand til Horten. Vores plan var at ro hele vejen til Frederikstad, men vejr og tid drillede, så vi måtte stoppe i Horten og køre det sidste stykke i bil.

Det var interessant at høre om roklubbens historie og tale med “The Rowing Ladies”. 

Og tak for overnatning i jeres flotte lokaler!


Vi håber I vil kontakte os, hvis I får lyst til at besøge os, så vi kan vise jer Horsens Fjord.


Med venlig hilsen på vegne af 8 glade roere fra Horsens Roklub,

Ria Hessler.


EM i Lucerne, Sveits. 31.mai - 2.juni 2019


Den norske troppen har mannskapsendring i LM4x, da vår Lars Benske (Fredrikstad) måtte melde frafall pga sykdom.


Det blir likevel en deltagelse for de andre i LM4x da Are Strandli måtte trekke seg grunnet sykdom, og makkeren Kristoffer Brun kunne stille opp i båten sammen med Didrik Wie-Soldtvedt (Bergen), Ola Larson (Moss) og Jens Holm (Sarpsborg)


Vi ønsker gutta i lagbåten lykke til i EM Lucerne, Sveits.


Foto: Estela Re-Ma

Didrik Wie-Soldtvedt (Bergen)
Didrik Wie-Soldtvedt (Bergen)
Kristoffer Brun (Bergen)
Kristoffer Brun (Bergen)
Jens Holm (Sarpsborg)
Jens Holm (Sarpsborg)
Ola Larson (Moss)
Ola Larson (Moss)

Treningsamling på Sevilla i Spania 


2 guttær fra Fredriksstad Roklub har reist til Spania, nærmere bestemt til destilasjonen Sevilla. 


En flott arena med gode roforhold for våre utøvere å kunne gå et god rogrunnlag på vannet, før sesongen starter på vannet hjemme i Norge.


Simen S. & Simen O. tok ikke båtveien denne gangen, men raskeste veien med fly, de kom landet på Malga på søndag 17.feb formiddag, og kom frem til Sevilla på ettermiddagen. Da treningsopplegget startet med å riggebåter. Lars Benske er nede med elitegruppa og de kom på torsdag 14.feb. 


De har allerede hatt noen flotte økter, fremgår det av noen bilder jeg har hatt tilgang til via sosialemedier.




Foto: Truls Skjønhaug 

Foto: Truls Skjønhaug

Truls forteller fra Sevilla


Knall forhold. Såre hender. Simen Olsen hadde en vektøkt pga vondt i rompa, mye roing. God innsats, alle viser fremgang. Elitegruppe er her. Nederland med medaljevinnere fra OL & VM. Masse padlere fra Europa. I dag kommer også kraftsenter Vestfold med en svær gjeng. Lars er her, ror veldig bra ser jeg. I følge Seb så ror hele lettvektsgjengen bra.

Takk til våre 17 givere i anledningen av spleis innsamlingen for elitebåten til Lars. 

Halvmaraton Julaften 2018


Det ble gjennomført halvmaraton på romaskin på selveste julaften.Vi tok tilbake tradisjonen i 2 etasje, hos Fredriksstad Roklub lokaler på Fjeldberg. Følgende deltagere stilte til start;


Per Benske, Nils Benske, Lars Benske, Simen Schi Skjølsvold og Joakim Benske


Foto: Linda Schi Liseter

Årungen 22.-23. september 2018

 

Christiania Roklub er arrangør for NM og Christiania jubileumsregatta på Årungen, og gutta fra Fredriksstad Roklub melder seg på.

 

Vi gratulerer våre to deltagere som reiste til Årungen denne helgen 🚣🏻‍♂️ 🇳🇴

Her er to glade bronse vinnere Simen Olsen🥉 HJB1X i Christiania jubileumsregatta og Lars Benske 🥉 HSLV1X i NM 📸: Imre Bànfi

TRYKK FOR STØRRE BILDE - Simen Olsen & Lars Benske
TRYKK FOR STØRRE BILDE

Første nattefrost - 24.09.18

 

Da gjengen fra Wang Toppidrett skulle på vannet i dag, hadde den første frosten lagt sitt avtrykk på brygga.

Ankomsten min ved 9-tiden lå det fortsatt litt frost igjen i skyggen av følgebåten. Helt blikk stille vann :) flotte treningsforhold mandag morgen!

Dugnader i båthallen 2018

 

Vi har hatt 3 hele lørdager med dugnad i høst, så har Team Klipper bidratt med 14 kvelder på klubben.


Takk for imponerende innsats alle som har bidratt med sitt :)

FØR

FØR

ETTER

ETTER

TRYKK PÅ BILDENE - DE BLIR STØRRE.

VM Bulgaria🇧🇬 2018 - fredag


Stor gratulasjon til den norske LM4x båten med Lars Benske, Oskar Sødal og Didrik Wie-Soltvedt med 2.plass i B-finalen.. Gutta tok en sterk 2.plass på tiden 06.07.07.

Så lettvekt guttene ender til slutt nr 8 i VM, noe som er en forbedring fra sist års VM.

📸: Balint Czucz

TRYKK FOR STØRRE BILDE

VM Bulgaria🇧🇬 2018

I oppsamlingløpet onsdag formiddag rodde Lars Benske (Fredriksstad), Jens Holm (Sarpsborg), Oskar Sødal (Kristiansand) og Didrik Wii-Soltvedt (Bergens) inn til en 3.plass  på tiden 05:58:570  🇺🇸🇮🇪🇹🇷🇳🇴🇩🇿 De går til B-finale! 📸: Balint Czucz

TRYKK FOR STØRRE BILDE

VM Bulgaria🇧🇬2018


Landslagets båter, roere, trenere og støtteapparat er nå på plass i Bulgaria. Vi ønsker vår egen Lars Benske lykke til, sammen med resten i den norske🇳🇴LM4x med Jens Holm (Sarpsborg), Oskar Sødal (Kristiansand) og Didrik Wie-Soltvedt (Bergens). På mandag skal gutta møte Spania, Italia, Irland og Tsjekkia i heat 2, med start kl. 10.26, Bulgaria er 1 time foran Norge. Det er totalt 11 båter som skal kjempe om de 6 plassene i A-finalen.

📸: Balint Crucz Photography & Lars Benske

ROSKOLE 7.-9.september 2018


Vi har hatt 4 nye roere på "roer for en helg", her på klubbhuset. Fredagen var vi bare innendørs, med informasjon om rosporten i Norge, og at Fredriksstad Roklub er Norges eldste roklubb, fikk også en omvisning i klubbhuset. Morten hadde laget en flott kolas m/film & bilder.


Lørdag:

Vi fikk båtene på vannet, hver av de nye fikk hver sin erfarne roer med seg i en dobbelsculler. Da ble det 4 dobbeltscullere og en singel på vannet. En følgebåt og en følgebåt/foto. Regnet dukket opp 14.15, vi har hatt en flott dag på klubben og på vannet.


Søndag:

Alle båtene rakk å komme ut på vannet, da himmelen åpnet seg, det ble en kort økt. De kom inn til brygga våte som katter, ble film/bilde visning fra gårsdagen. Og litt konkurranse på romaskin, før vi rundet av med pizza i storsalen :) og hyggelig samvær.

AALBORG DAME ROKLUB på besøk i Fredrikstad

TRYKK FOR STØRRE BILDE

Fredag 10. august ankom 12 damer fra Aalborg dame roklub, våre lokaler på Fjeldberg, de skulle overnatte i våre klubblokaler til lørdag formiddagen. Så gikk reisen videre til Sand Camping, de hadde fått noen gode tips fra Imre, da de ønsket å ro rundt i skjærgården vår. Tirsdag 14. aug reiste de hjem igjen til Aalborg.

-Fredrikstad er vennskapsby med Aalborg.

HØRT UNDER OPPMÅLINGEN AV BORGEBUNN-BANEN

 

- DET JEG LIKER BEST VED ROSPORTEN ER AT DEN BARE DRIVED OM SOMMEREN!

Spisser formen foran junior-VM


Skrevet av: Terje Antonsen, Fredriksstad Blad

20.juli 2017


Lars Martin Benske, Fredrikstad,  er blant ni norske utøvere i junior-VM først i august. Det betyr hardtrening i hele juli.


Mesterskapet, for roere opp til fylte 18 år, går i Trakai, Litauen, i perioden 2. til 9. august. Siden 3. juli har deltagerne, med unntak av et par dager, nærmest bodd på Årungen og sittet i båtene hver dag. Og slik blir det helt frem til avreise.


Ror dobbeltfirer


Benske, skal ro dobbeltfirer sammen med Nicolay Bjønnes Yngsdal, Ormsund og bergensroerne Ulrik Wie-Soltvedt og Mathias Føyner.


– Vi har lagt et løp der utøverne skal være i fysisk toppform under mesterskapet, men grunnlaget har de lagt selv gjennom solid trening gjennom flere år, forteller Per Helge Brun-Svendsen, trener i roforbundet, og ellers bakgrunn som rosjef på Wang Toppidrett og idrettslærer på Frederik II.


– Dagene går med til å terpe teknikk og få roerne i båten samkjørte. Det er viktig å få til teknisk ren roing, som parallelle årer som føres riktig i vannet. Guttene i firerbåten er jo ikke «støpt i samme form», men har forskjellige kropper, arm- og benlengde. Mye går derfor på tilpasninger og innstillinger for å få roingen hundre prosent samkjørt, forklarer Brun-Svendsen.


– Mange kan lære


Han er imponert over juniorenes motivasjon og seriøsitet.


– Sponsorene står ikke i kø i roing, og selv på landslagsoppdrag må deltagerne ut med egenandeler. Men ungdommene viser holdninger, treningsvilje og bevissthet som går langt utenpå en del ballsparkende utøvere jeg har vært borte i, sier Brun-Svendsen.


Lars Martin Benske og Nicolay Bjønnes Yngsdal satt i båten også under fjorårets junior-VM.


– Bedre i år


– I fjor ble vi nummer 16, og båten er helt klart bedre i år. Det er det ingen tvil om, sier Lars Martin.


– Det skal nok bli tøft å ta seg til en A-finale, men en plass blant de tre beste i B-finalen - altså «topp-9», bør være et realistisk mål, mener han.


Selv sitter han på den såkalte strokeplassen i båten. Det betyr at han dirigerer rytme og takt.


– Fysisk føler jeg meg i veldig bra form, og har fått gjort det jeg burde hele tiden. Nå skal vi gjøre et forsøk på å toppe formen frem til VM.


Knallhardt


– Fra ti dager før vi skal i ilden, kjører vi knallhardt i 4-5 dager. Deretter blir det roligere trening fremover for å tvinge frem toppformen, forklarer han.


Finslipingen på teknikk vil fortsette hele veien frem.


– Dess mer synkronisert vi blir i bevegelsene, og dess mer riktig årene føres i vannet, dess bedre blir det selvfølgelig. Det perfekte løpet fra start til mål eksisterer vel egentlig ikke, mener han.


Båten Lars sitter i har også en utfordring i å våge litt mer.


– Det handler selvfølgelig om styrke, men vi må jobbe for å bli mer aggresive - våge og klare å gjennomføre i en høyere takt.


Spurten viktig


Lars forklarer at de gjerne åpner med en takt på 44 tak per minutt de første 300 meter.


– Underveis faller vi ned mot en takt på 35, for så å øke frekvensen igjen mot slutten. Hvor lang denne spurten blir, og hvilken fart vi får opp, avhenger av hvor mye vi har igjen av krefter, avslutter han.


I tillegg til ni roere, er fem ledere med på turen. Blant disse Lars' far, Joackim, som fungerer som lege under VM.

Hedda og Emilie
Emilie, Egel og Hedda
Magnus
Flotte forhold

Vi pakker båter til regatta


Klargjøring til Kjørbosprinten i helgen, og lastning av henger.


De roerene som deltar på regattaer må selv møte opp og rigge ned sin båt og laste den på hengeren. Hver tar ansvar for sitt utstyr kommer med mens trener sjekker at antall riggere og årer stemmer til slutt :)


FOTO: Linda


NM på Årungen 19-20.aug 2017


Linda forteller om lørdagens resultater, NM sølv til Lars Benske i HJA 1x, sølv til Aron Solgaard Matyus i HJB 1x, 4.plass til Simen Olsen i HJB 1x, Simen Schi Skjølsvold rodde forsøk i HS 1x, men kom dessverre ikke videre :)


Søndagens resultater fra Årungen, Hedda Marie Larsen og Marie Grønnberg-Fensbekk ble slått ut i forsøket. Simen Olsen fikk sølv i HJB 1x og Lars Benske avsluttet dagen vår med en flott 5.plass i HS lettvekt 1x. Fantastiske resultater av våre flottere roere denne helgen :), forteller Linda som gir oss mange fine bilder :)


FOTO: Linda


FOTO: Estela Re-Ma

Trykk på bildene de blir større!

Kranløft ved brygga


Takk til Dahle Transport som løftet ut de nye morningene for oss 🏗, som Hans Kristian skaffet👌 Det var sjefen sjøl som dukket opp i kveld tusen takk Gunnar Roger Dahle 👏


FOTO: Egel

Christiania-regattaen 25-26.juli 2017


Resultater fra lørdag: Simen rodde forsøk i Hs 1x. Gikk ikke videre. Hedda og Emilie fikk en 4. Plass. Her var det 4 i A-finalen. ☺️



Siste dag på Christiania-regattaen ga en gull 🥇til Simen Olsen i Åpen nybegynner, Forsøk på morgenen ga A-finale og 6. plass til Simen Schi Skjølsvold i HS 1x og A-finale og 4. plass i DJA 2x til Hedda Marie Larsen og Emilie Stokke ☺️ roklubben gratulerer våre flinke roere.


Det ble en gull 🥇til på søndag til Fredrikstad Roklubb , Lars tok det sammen med Bergens Roklubb og Ormsund i dobbelfireren som er innstilt til VM kval. Roklubben gratulerer 🤗


FOTO: Linda

Roklubbens Lars Benske i nordisk


Den norske dobbeltfireren fra Østfold tok sølv i nordisk mesterskap for juniorer i finske Tampere.


På laget var Fredrikstad Roklubs Lars Benske. Han stilte sammen med Sarpsborg Roklubs Diderik Skjønhaug, samt Jarle Sæby og Alfred Eliassen fra Moss Roklub.


Den norske troppen til nordisk besto av totalt 27 juniorer.


Benske & co hadde vært gjennom tre kval-regattaer på forhånd.


Danmark vant finalen, foran Norge og Sverige.


FOTO: Ukjent

Østlandsregattaen 10-11.juni 2017


Første dag av Østlandsregattaen i regi av Moss Roklubb: hadde vi med Marie Grønneberg-Fensbekk, Lars Benske, Simen Schi Skjølsvold, Hedda Marie Larsen og Simen Olsen. Marie rodde DS 2x med Emilie fra NSR. Resulterte i en flott 6.plass, Marie rodde 8- også i Åpen Mix. Der ble det gull, Lars fikk gull i HJA 1x, Simen S.S rodde forsøk og ble nr. 4 i sitt heat. Kom ikke videre. Hedda møtte tidlig opp til forsøk som ble avlyst... rodde senere A-finale og fikk en flott 5. Plass sammen med Cornelia fra Sarpsborg RK. Simen Olsen var vår nybegynner denne dagen og vant like godt første gangen i Åpen begynner 1x 🤗 en flott dag for klubben i en del vind og litt regn...


Hurra! DJA 2x forsøk avlyst for andre dag på rad... 😝 så da sitter vi en gjeng i teltet og blomstrer ... dette ble det litt dårlig stemning over, siden roerne var tidlig oppe..


Andre dag av Østlandsregattaen slutt. Følgende roere stilte opp i dag: Aron Solgaard Matyus, Simen Olsen, Emilie Stokke, Hedda Marie Larsen, Lars Benske, Marie Grønneberg-Fensbekk. Aron fikk bronse i HJB 1x. Simen fikk sølv i åpen klasse. Totalt 5 1x til start. Emilie og Hedda fikk 6.plass i DJA 2x. Lars fikk gull i HJA 2x sammen med Jonas Juel fra NSR. Lars fikk også gull i HJA 4x. Denne dobbeltfireren skal til Finland til Nordisk mesterskap neste helg. Marie fikk gull sammen med NSR i Åpen Mix 8-. En fin regattahelg med totalt 6 gull, en sølv og en bronse ☺️💪


FOTO: Linda

Tilbakelagt 52 timer på dugnad :)


Det har blitt gjort dugnad på klubben den siste uka. Morten har hatt hovedansvaret for prosjektet og har fått med seg Marianne og Gunnar :). Sammen har de tilbakelagt 52 timer på veggen mot Floa høyt oppe på stillaset. Det har blitt montert vannbrett over/under vinduene, belistet og malet i andre etasje. Gunnar har laget kledningbord slik at de passet inn med de gamle bordene som vi nå har byttet ut :). Det har blitt laget hjørnekasser mot vannet og mot gangveien (begge spesialtilpasset, klubben er gammel og ingen rette hjørner). Takrenna har fått et nedløpet som har hvert savnet. Det har gått veldig bra, ingen store utfordringer, en drill har badet og to stillasfester,høyvann var et lite problem, ellers et spennende prosjekt, HMS har det hvert ivaretatt hele veien av Morten. På vegne av klubben takker vi for innsatsen :) en spesiell takk til Søren som lånte oss stillaset gratis en hel uke.

NÆRMILJØPRIS TIL

FREDRIKSSTAD ROKLUB

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Det var mange smil da Berg Sparebank rett før helgen delte ut årets Nærmiljøpris i Fredrikstad.

 

Den lokale sparebanken har hovedkontor i Halden, har i mange år hvert en viktig bidragsyter til lokalmiljøet i form av sponsoravtaler og gaver til lokale lag og foreninger innen idrett og kultur. Bankens avdelingskontor i Fredrikstad har delt ut Nærmiljøprisen hvert år siden 2001, og prisen er på 100.000 kroner. Den deles ut til en eller flere mottakere, og kan tildeles lag, foreninger, organiasjoner, grupper eller enkelt personer som har gjennomført eller planlegger tiltak eller aktivitet i nærmiljøet.

 

Årets vinnere:

1) Fredriksstad Roklub.

Begrunnelse: Roklubben har søkt flere ganger og bevisser at det lønner seg og ikke gi seg. Roklubben er en liten klubb med mange engasjerte og flinke ungdommer. Den blir drevet av ildsjeler. I mars 2016 skal klubben ha roskole som er åpen for alle og går over flere uker. Da kan fredrikstadfolk bli bedre kjent med denne sporten og klubben håper på og rekruttere flere ungdommer.

 

Tekst: Ole Christian Foss, Byavisa

 

Tusen takk for gaven på 50.000 kroner fra Berg Sparebanks Nærmiljøpris :)

Gutta har hvert i Junior EM i Litauen













Fra venstre: Simen Schi Skjølsvold og Lars Martin Benske



Oppdatert: Onsdag 06.juli 2016.


Da er det klart at Simen og Lars skal til EM i Litauen :).. Simen skal ro 2x med Ulrik Wie Soltvedt (Bergens Roklub), og Lars skal ro 4x med Jonas Juel (Norske Studenters Roklub), Martin Steinnes (Bergens Roklub) og Nicolai Yngsdal Bjønnes (Omsund Roklub). Vi ønsker dem masse lykke til med Norge på ryggen :)


Et kort intervjue med gutta noen dager etter uttaket til Junior EM (Trakai, LTU).


Hvordan var det å blitt tatt ut til å representere Norge i Junior EM og hvordan fungerte uttaket?


Simen:

Altså det kom som en veldig postiv overaskelse. NR roforbund skulle i utgangspunktet bare sende en 4x. Dette var ganske tøfft men sånn er gamet noen ganger.. Hadde egt begynt og planlegge men i går kveld kom gladnyheten på Norges roforbund at det skal sendes en 2x med de som ikke kom med i 4x. Da var det bare og sette de andre planene på vendt. EM om 2uker 👍🏻


Lars:

Var ett bra og rettferdig uttak! Først rodde alle singel, og de 6 raskeste gikk derfra videre til dobbeltsculler seatrace. Deretter rodde alle 6 dobbel med hverandre, de 3 raskeste utøverne til sammen skulle få en sikret plass i den toppede 4xen. Det ble nicolay, Jonas og meg. Deretter rodde vi tre i en 4x med Ulrik, Simen og Martin. Vi fant ut at det gikk raskest med Martin så derfor ble det slik. 👍🏻

Her er vidunderet

Her er  båthengeren vår, ja det er Fredriksstad Roklub sin :) kult og hyggelig å bli lagt merketil på Årungen :) denne er det eneste slaget i Norge med så lang sammenhengende kasse :). Takk til våre sponserer som gjorde det mulig :)

Spinningsykler fra Friskis & Svettis

Høsten 2016

 

Da har klubben kjøpt 4 spinningsykler av Friskus og Svettis - som nå står i treningsrommet på klubben 💪 takk til Imre & Morten som fikk hentet dem 😀

Takk for hjelpen - høsten 2016

 

En sur dag med både vind og litt regn på dugnaden her på klubben 💪 tusen takk for hjelpen til alle som har bidratt både ute og inne ☺️dette er en viktig jobb for å ivareta klubben vår og utvikle den videre 💪

Kjørbosprinten 26-27.aug 2017

 

Linda har hvert lagleder på Kjørbospriten :) hun er så dyktig å flink - her er resultatene fra lørdagens løp, det ble gull til Lars Benske i HJA 1x, gull til Lars og Simen Schi Skjølsvold i HS 2x, sølv til Simen i HS 1x. Ellers ble det en 6.plass til Aron Solgaard Matyus og 5.plass til Hedda Marie Larsen og Emilie Stokke i DJA 2x. Kai Stokke fikk også en 5.plass i HS 1x :)

 

En fantastisk søndag er over :) bronse til Emilie Stokke og Hedda Marie Larsen, gull til Lars Benske i HJA 1x og Gull til Lars og Alfred Eliassen i HJA 2x, sølv til Simen Schi Skjølsvold i HS 1x og til slutt en flott 4.plass til Kai Stokke i HS 1x. Laglederen ser tilbake på helgen som en flott weekend i Bærum og hun forteller at du la seg med en stort smil om munnen søndag kveld :)

 

Østfold Rokrets 100 år. 1917-2017

 

Det er noen års siden det sist gang ble gjennomført et kretsmesterskap på vannet. Det ble gjort avtale med Sarpsborg Roklub om og arrangere regattaen på Tunevannet, takk for lånet av det flotte baneanlegget. 

 

Lars ble kretsmester i HJA 1x. Emilie og Hedda fikk en sølvmedalje i DJA 2x😄 Simen S 6.pl Kai og Hans-Kristian 5.pl. 10.pl i Hs 1x.

Fredriksstad Roklub er 139 år

 

Mandag 9.mai 2016 feiret Fredriksstad Roklub sitt 139 år denne gangen på klubbhuset på Fjeldberg med vafler, pølser, brus og kaffe m/kake :) Det var et godt oppemøte av våre flotte roere med foreldre og trenere :). Det ble også tatt bilde til neste års Fredrikstad kalender for mai måned i anledning av klubbens 140 års jubileum :)

Bildet ble tatt i 2016, i anledningen av Lions kalender for 2017. Klubb feirer sitt 140 års jubileum i 2017, og får pryde mai måneden.

Årungen 14 og 15.mai 2016


14. og 15. mai var det Christiania og Ormsundregattaen. Det var en helg preget med mye vind.. Søndag måtte starten flyttes til 1000 meter for de som skulle ro 2000 m. Vi dro avgårde med to nye båter denne helgen og bare 3 utøvere. Ellers så vet vi å kose oss med mat og kake i teltet. Vi ble til og med frastjålet 3 brød fra fredag til lørdag. Nå må vi dessverre låse inn alt. Det ble en super helg med 1 sølv og 2 gull til klubben.














Fredag:

Simen og Lars med nye Filippi-1x 💪 skværet, montert og prøvd ut💪 forlot Årungen 22.00 😎 på'n igjen i morgen tidlig. Første forsøk kl. 08.00, Simen og Lars i 1x. Marie kl. 08.30. Så 2x HJA kl. 09.30...


Lørdag:

Sølv til Simen i singel i dag, 26 til start💪 Ny båt fra Italia er tipp topp tommel opp👍 Lars og Simen 4.plass i A-finale Lørdag i HJA 2x :), Marie 3.plass i DJA 1x B-finale og Lars 5.plass i HJA 1x A-finale.


Søndag:

Gull til Simen i HJA 1x A-finale søndag. Lars fikk en flott 4.plass i samme finalen !. 💪18 til start. Som ikke dette var nok så klina de til og tok gull i dobbeltfirer. Der satt Lars, Einar og Vegard i tillegg til Simen💪Fin søndag og pinse.😍


Marie og Emilie fra NSR vant B-finale i DJA 2x lørdag


Marie fikk en 4.plass i DJA 4x :) sammen med 3 Mossejenter, var bare et sekund fra bronse...

Den første Offisielle turen påvannet!















Tirsdag 5.april i 2016 ble den første offisielle turen på vannet for våre roere :) noen hadde jo sjustarta siden de går jo på Wang Toppidrett Fredrikstad


Vi fikk noen fine timer på vannet, ikke helt var været med oss :), med de siste dagene denne uken :) har det hvert ganske så flotte forhold i ælva :) vet dem har rodd utover mot Lera :) mellom Kråkerøy og Onsøy landet :)

Foto: Fredrikstad Blad

Stolte øyeblikk fra Fredrikstads ro- og fotballhistorie preger den nye Egon-restauranten som åpnet på Glade Hjørne den 13.okt 2016.

 

Midt i lokalet, mellom første og andre etasje, troner en skinnende dobbeltsculler i tre fra 1970-tallet, helt lik den Frank og Alf Hansen tok OL-gull med i Montreal i 1976.

Tekst: Fredrikstad Blad

 

Vi i Fredriksstad Roklub er stolte av at vi fikk den store muligheten til å være med å smykke opp den nye restauranten EGON i byen vår Fredrikstad! Vi var med å bære inn båten, det var ganske skummelt når det spraket i båten, i det vi tvang den inn i lokalet :P det gikk på millimetern for å få inn dobbeltscullern.

 

Vi Gratulerer med et flott restaurant 🙂

NM 24-26.sept 2016

gode resultater

 

 

Det har hvert NM på Tunevannet i Sarpsborg, flere av våre roere har trent hele våren og sommeren for å komme i form til høstens store eventyr NM, der de fikk bryne seg på utøvere i sine klasser.

 

Fire av gutta våre har satt sammen en HS 4x, de har ikke rodd så mye sammen, men har trent litt de siste ukene, dette ble spennende 🙂 men også veldig tøft for gutta! Det var hyggelig å ha med Knut Bjørdal tilbake på vannet. De andre som satt i båten var Per Benske, Hans Kristian Willadsen og Benjamin Hansen.

 

Vi har også noen som skal ro singel på lørdag, det er Aron Solgaard i HJB Lars Benske og Simen Schi Skjølsvold i HJA og Marie Grønneberg-Fensbekk i DJA.

På søndag ror Lars og Simen HJA 2x.

 

Oppsummering:

 

Seniorgutta Per, Benjamin, Hans Kristian og Knut gjorde en hederlig innsats både før og etter at tåka hadde lettet. Likevel kom de seg ikke videre etter forsøket. 🤗

 

Gratulerer til Simen Schi Skjølsvold med NM bronse i HJA 1x💪

Gratulerer til Aron Solgaard Matyus med sølv i HJB 1x

Gratulerer med NM bronse til Simen Schi Skjølsvold og Lars Benske i HJA 2x 💪

 

Marie tok seg gjennom både forsøk og semifinale. Fikk til slutt en 3. Plass i B-finalen🤗

Sommeren i bilder

2016 

Reisebrev fra VM junior i Rotterdam 2016

 

Båten er den samme som var i EM. Vi fikk vite at vi skulle bli sendt til VM, 2 dager etter EM. Vi var veldig glade for det! Og naturligvis spente. Vi hadde vår første treningsuken på årungen, en uke etter at EM var over. Båten gikk fint og vi var fornøyde. Vi har trent hele sommerferien på årungen. Når VM nærmet seg var vi veldig spente, men vi var ikke så nervøse. Fordi vi visste at vi var forberedt. Vi ankom Rotterdam 22 august, en mandag. Hotellet var veldig fint, og vi var klare for heatet på onsdag. Forsøksheatet gikk bra, vi satte pers på 6,07 og kom direkte til 1/4 finalen. Kvartfinalen gikk ikke så bra, vi gikk dermed videre til semi C/D. Noe som var litt skuffende. I semi finalen gikk vi heldigvis til C finalen, og der fikk vi en 4 plass. Vi var fornøyde. Etter alle løpene ble det mye bytting av klær med forskjellige mennesker fra andre land, etter det var det hjemtur.

 

Hilsen Lars Benske - Foto: Lars Benske

Vellykket roskole

 

Fredriksstad Roklub inviterte til ro skole våren 2016. Tilbudet var gratis, og rettet mot jenter og gutter fra 13 års alder. Ro skolen skulle gå over 9 uker, med fremmøte hver tirsdag og torsdag. Invitasjonen ble publisert i byens aviser, med oppslag på klubbhuset og via facebook. Oppstarten ble i uke 16, og avsluttet i uke 24.

 

Responsen var ikke overveldende, men fire gutter i alder 15-17 dukket opp på første dag.

 

På første dag fikk guttene en omvisning i Fredriksstad Roklubs lokaler, men informasjon om klubbens historie. Deretter ble det en runde i båthallen, med informasjon og beskuelse av båttyper, utstyr, faguttrykk i rosporten og roing som konkurranse idrett.

 

Guttene ble informert om at klubben vil løse lisens hos Norges Roforbund for dem, slik at forsikring blir ivaretatt.

 

I ukene som gikk viste guttene stor entusiasme. Det ble kjørt en del romaskin for at guttene skulle få en god forståelse av robevegelsen, bruk av kraft, sittestilling og pusteteknikk.

Det var stor spenning ved første tur på vannet i båt. Her benyttet klubben en bredere båttype, en  «innerrigger» de første turene. Dette for å gi guttene en myk start, med en stabil båt, for å unngå at guttene skulle tippe rundt i det kalde april vannet.

 

 

 

 

 

 

Guttene viste god utvikling, og tryggheten vokste på en god måte. Da gikk vi videre med å la guttene sitte i en singelsculler som ble holdt av u.t. ved bryggen. Her fikk de en god følelse av stabilitet/ustabilitet, med forsiktige rotak, og fortløpende veiledning. Etter ca tre uker ble guttene fordelt to og to, og introdusert for dobbelscullere. Spenningen var stor for «endelig» å ro ordentlig. Her viste guttene stor iver, og utviklingen var positiv. Alle hadde allikevel « gleden» av å tippe rundt, noe alle i ettertid beskrev som at dette ikke var noe å være redd for, og gledet seg til neste økt.

 

Utviklingen gikk svært bra, og en av guttene tok også skrittet til singelsculler, noe han mestret på en god måte.

 

Siste dag hadde vi en liten avslutning med Pizza og brus, samt en samtale om tiden vi har hatt sammen. Alle ga utrykk for stor tilfredshet over det de hadde vært med på.

 

I det guttene ble ønsket god ferie, ble de ønsket velkommen tilbake etter ferien om de hadde lyst, og at de kunne bli med ut sesongen kostnadsfritt. De ble videre informert om mulighet for deltagelse på regatta som nybegynnere om de hadde lyst til dette mot slutten av sesongen.

 

Når dette skrives er tre av guttene påmeldt i nybegynnerklassen på Tunevannsregattaen i Sarpsborg 20-21/8 2016.

 

Mvh Imre - Trener

Tunevannsregattaen 20.-21.august

 

Den årlige tunevannsregattaen kunne vi ikke gå glipp av, og sendte avgårde våre nybegynnere Jonas Garmo Nilsson, Håvard Furst og Magnus Kristian Furuheim på Tunevannsregattaen 💪😎 selvfølgelig var også Hans-Kristian Willadsen, Simen Schi Skjølsvold, Benjamin Andre Hansen og Marie Grønneberg-Fensbekk også med 🤗

 

Fantastiske forhold på tunevannet med mange fornøyde roere. Ekstra gøy med våre nybegynnere.👍👍👍.

 

Våre nybegynnere Jonas Garmo Nilsson, Håvard Furst rodde inn på en hyggelig 4.plass i dobbelsculler i sitt heat i Åpen nybegynner på lørdagen, og fulgte opp til sieer i sitt heat i samme klasse på søndagen. Guttene var fornøyd med debuten.

 

Marie Grønneberg Fensbekk rodde med Emilie Stabe Helvig fra Norske Studenters Roklubb. Jentene er i ste års Juniorer, men forsøkte seg i seniorklassen i dobbelsculler på lørdagen. Jentene måtte igjennom kvalifisering, og tok seg derfra til finalen. I finalen ble det en svært hyggelig 4.plass. Jentene fulgte opp i Juniorklassen i samme båttype på søndagen. Her gikk jentene helt til topps, og kunne hente sine gullmedaljer.

 

Simen Schi Skjølsvold rodde singelsculler på lørdagen, der han greit tok seg til finalen. I finalen gjorde Simen et knall løp, men misset gullet 0.2 sekunder til vinneren. Simen tok revansje senere på dagen, da det ble arrangert supersprint. Her gikk Simen helt til topps. PÅ søndagen forsøkte Simen seg i Seniorklassen, selv om han fortsatt er siste års junior. Simen tok seg til finalen, der han gikk inn til en sterk 4.plass.

 

Noen av Fredriksstad Roklubs seniorer var også på plass. På lørdagen rodde Benjamin Hansen (Fredriksstad Roklub) i kombinasjon med Thomas Furuvap (Haldens), Petter N.Kildebo (Haldens) og Peter Banfi (Omsund RK) i dobbelfirer.

På søndagen ble Peter Banfi byttet ut med Hans K.Willadsen (Fredriksstad RK). Guttene var de eneste påmeldte i klassen begge dager, og kunne således ta med seg gullet begge dager.

 

Totalt en flott regatta for Fredriksstad Roklub, som ble arrangert i et strålende vær på Tunevannet gjennom helgen.

 

Flere bilder fra Tunevannet - trykk her

 

Mvh Imre Banfi - Trener

Fredriksstad Roklub

Mosseveien 17, 1610 Fredrikstad