38 892 besøkte nettsiden vår i 2025.

Årets roer 2025

Årets roer i Fredriksstad Roklub er en utøver som gjennom sesongen har utmerket seg med stor treningsvilje, dedikasjon og gode holdninger.

Dette er en roer som legger ned en betydelig treningsinnsats, og som målrettet jobber for å utvikle seg videre – både teknisk og fysisk.

Gjennom året har vedkommende vist en imponerende evne til å prioritere trening. Blant annet ble store deler av sommeren brukt til systematisk arbeid for å ta nye steg. Dette er ikke en utøver som gjør det nødvendige – men en som gjør det lille ekstra.

Samtidig er dette en roer som betyr mye for miljøet i klubben. Han støtter lagkamerater, bidrar positivt i treningshverdagen og viser gjennomgående god lagånd. Holdningene hans, både på og utenfor vannet, er et godt eksempel til etterfølgelse, og han representerer klubben på en svært god måte.

Den sportslige utviklingen har vært formidabel. Allerede forrige sesong var han blant de tre beste i sin klasse, men i år har han tatt ytterligere steg. Resultatene taler for seg selv: Under ungdomsmesterskapet på Ulven ble han ungdomsmester i singelsculler i klassen HU16, og under Baltic Cup-kvalifiseringen leverte han en meget solid prestasjon.

Når man ser på helheten – prestasjoner, innsats, lagånd, holdninger og utvikling – er det liten tvil om at dette er en utøver som oppfyller kriteriene for «Årets roer».

Derfor går prisen for Årets roer 2025 i Fredriksstad Roklub til

Sverre Nygaard-Monsen.

Skrevet av:

Leder, Morten Johan Klipper

Trener, Jacob Gundersen

Ble utdelt på årsmøtet 19.mars 2026

Foto: MK

Brygga er lagt ut

Lørdag 21. mars la vi ut brygga vår hos Fredriksstad Roklub

Tusen takk til alle som stilte opp og bidro – vi setter stor pris på innsatsen <3

Tirsdag 24.mars var begge følgebåtene på plass.

Onsdag 25.mars var de første på vannet i dobbelfireren, og i den båten satt Sverre, Jonathan, Even og Ola. I følgebåter satt Jacob G. 

Foto: MK

Årets Åresliter 2025

For å bli kåret til Årets Åresliter i Fredriksstad Roklub, forplikter utøverne seg til å følge opp båtene sine gjennom sesongen. I tillegg forventer styret at alle fører logg over hvor mange kilometer de ror hver dag de er på vannet.

I rosesongen 2025 har det vært mulig å registrere antall kilometer både på klubbhuset i Fredrikstad og på Tunevannet. Dette har gitt et godt grunnlag for å kåre årets mest dedikerte roere.

Årets åresliter har vist en imponerende innsats gjennom hele sesongen. Vedkommende har lagt ned ekstra økter, først sammen med sin trofaste makker, og senere også i singel.

Totalt har denne roeren tilbakelagt hele 385,4 km.

Årets Åresliter 2025 går til Jacob Micka.

Videre på resultatlisten hos masterne finner vi:

• 2. plass: Rita – 336,4 km

• 3. plass: May Britt – 43,8 km

Blant juniorene var det også sterk innsats:

• 3. plass: Sondre – 97,5 km

• 2. plass: Jonathan – 184,4 km

• 1. plass: Sverre – 205,3 km

Vi gratulerer alle roere med en solid treningsinnsats gjennom sesongen!

Mvh styret

Kretsmesterskap 2026

Lørdag 14. mars 2026, ble kretsmesterskapet arrangert hos Fredriksstad Roklub. Der deltok denne flotte gjengen fra Fredriksstad i klassene Gutter U15, Jenter U15, Gutter U17, Master Herrer og Master Dame.

De samme utøverne deltok også i stafett i de samme klassene som innledningsvis.

Totalt stilte vi med 16 utøvere, sammen med en fantastisk flink lagleder og trener Jacob som fulgte opp utøverne gjennom hele dagen. Innsatsviljen, lagånden og engasjementet var virkelig inspirerende å se.

Resultater for Fredriksstad Roklub:

Gutter U15:

3. plass – Erik. 6. plass – August, 9. plass – Eskil.

Jenter U15:

1. plass – Eira. 2. plass – Julie.

Gutter U17:

1. plass – Sverre. 2. plass – Ola. 3. plass – Sondre. 5. plass – Elijah.

Herrer Master:

1. plass – Jacob M.

Damer Master:

1. plass – Anje. 2. plass – Katarina. 3. plass – Malene. 4. plass – Kjerstin

Stafett Gutter U15:

2. plass – Erik og Even. 3. plass – August og Eskil.

Stafett Jenter U15:

1. plass – Julie og Eira.

Stafett Gutter U17:

1. plass – Jonathan og Sverre. 2. plass – Ola og Sondre. 4. plass – Elijah og Erik

Stafett Damer Master:

1. plass – Anje og Malene2. plass – Kjerstin og Katarina

Vi er stolte av dere alle – takk for at dere representerte klubben på en så flott måte!

Heia Fredriksstad Roklub!

Foto: MK

Kretsmesterskap Fredriksstad Roklub

Lørdag 14. mars 2026, er vi i Fredriksstad Roklub klare for å ta imot klubber fra Østfold Rokrets til kretsmesterskap på ergometer i våre lokaler.

Vi ønsker alle roere, lagledere, støttespillere og crew masse lykke til!

Kanskje vi ses?

Ta gjerne turen innom og få med deg stemningen.

Første løp starter kl. 11.00 – velkomme

Nordic Indoor Championships 2026

Her er den flotte gjengen fra Fredriksstad Roklub som lørdag 7. mars deltok på Nordic Indoor Championships 2026!

Totalt stilte vi med 8 utøvere, sammen med en fantastisk flink lagleder og trener som fulgte opp utøverne gjennom hele dagen. Innsatsviljen, lagånden og engasjementet var virkelig inspirerende å se.

Vi er stolte av dere alle – takk for at dere representerte klubben på en så flott måte!

Heia Fredriksstad Roklub!

Foto: MK

Kompetanse påfyll i helga!

Denne helgen har Fredriksstad Roklub sendt treneren vår Jacob Gundersen på Spesialtrenerforum, arrangert av Norges Roforbund.

Her samles trenere, rosjefer og fagfolk fra hele landet for å dele kunnskap, erfaringer og ny inspirasjon – alt for å utvikle norsk roing videre.

At Jacob tar med seg ny kompetanse hjem, kommer både ungdom, utøvere og klubben vår til gode.

Vi er stolte av å satse på utvikling – både på og utenfor vannet

Barneidrettens dag i Østfoldhallen – for en dag!

31. januar er over for denne gang, og FOR et engasjement!

Vi rigget opp 100 meter race med 3 romaskiner koblet til skjerm, og hele 250 deltakere kastet seg ut i utfordringen!

Aldersspenn fra 3 til 14 år – pluss venner og søskenbarn som ikke klarte å stå på sidelinjen.

Med oss hadde vi årer, romaskiner, beachflagg, skjøteledninger – og selvfølgelig masse lys, musikk og god stemning hele dagen!

Tusen takk til Sverre, Ola, Sondre, Eskil, Kirsti & Morten for strålende innsats i Østfoldhallen

God stemning fra start til slutt – alle aldre fikk prøve seg, køene vokste, og vi holdt det gående i 4 timer.

Oppsummert: Rundt 500 mennesker har nok sett oss i løpet av dagen – helt rått!

Foto: MK & CNM

Barneidrettensdag i Østfoldhallen. 

Lørdag 31.januar stiller Fredriksstad Roklub med stand på Barneidrettensdag i Østfoldhallen.

Kl. 11–15

Kom og prøv roing sammen med oss!

Vi har med:

• Årer

• Romaskiner

• Mulighet til å ro mot en kamerat eller venninne – eller hvorfor ikke mamma, pappa, bror eller søster?

Dette er gøy for både store og små, enten du er nysgjerrig, konkurranselysten eller bare vil teste noe nytt.

Håper vi ser deg!

Ta turen innom og bli med på ro-moroa <3

Gull til Fredriksstad Roklub i U17 M4-stafett!

Fredriksstad Roklub viser styrke og forsvarer tittelen fra i fjor på best mulig måte!

Med tiden 6:07.1 ror gutta inn til seier foran Os (6:21.7).

Det vinnende laget besto av Sverre, Sondre, Ola og Jonathan – strålende innsats!

I samme heat stilte også et sammensatt stafettlag med roere fra flere klubber.

Her rodde Elijah fra Fredriksstad sammen med Os og Bærum. Laget kjempet seg inn til en solid 7. plass med tiden 6:55.9

Lagoppstilling:

Elijah (Fredriksstad)

Marius (Os)

Alexander (Bærum)

Aryan (Os)

Sterke prestasjoner og flott samarbeid – gratulerer til alle involverte!

Foto: Arnt-Iacob

Gode nyheter fra Bergen!

Fredriksstad Roklubb har levert en strålende innsats i HU17 og sikret seg både 1. og 2. plass.

Jonathan tok seieren med en sterk tid på 6:42.9

Sverre fulgte like bak med 6:51.3

I tillegg leverte resten av gjengen solide løp:

Ola rodde inn til 12. plass – 7:16.6

Sondre til 24. plass – 7:39.5

Elijah til 31. plass – 8:27.7

Også i dette løpet var det tette oppgjør og høy kvalitet på tidene i feltet, noe som gjør prestasjonene ekstra imponerende.

Fantastisk innsats av hele gjengen – dette lover veldig bra for fremtiden!

Gratulerer til utøvere, trenere og hele klubben

Foto: Arnt-Iacob

Litt resultater fra NM i Bergen.

I Gutter U15 rodde Erik og Even i et felt med sterke konkurrenter. Guttene leverte gode løp og rodde inn til 8. og 9. plass – veldig bra gjennomført.

Vinneren fra Os tok førsteplassen på tiden 3:19.9, mens Erik rodde inn på 4:00.2 og Even på 4:07.0

Det var tett og høy kvalitet på tidene i dette feltet, og dette gir verdifull erfaring videre.

God innsats av begge to – stå på videre!

Foto: Arnt-Iacob

NM i ergometerroing i Bergen!

Fredag 9.januar reiste en spent og topp motivert gjeng fra Fredriksstad Roklub fra Fredrikstad opp til Gardermoen – med kurs for Bergen og NM på ergometerroing som arrangeres på lørdag 10.januar 2026!

Dette er en gjeng som har lagt ned mange timer med hard trening, svette og vilje – og nå er det endelig klart for å vise hva som bor i dem!

Bak fra venstre:

Erik, Sondre, Jonathan & Sverre

Foran fra venstre:

Ola, Elijah & Even

Vår trener Jacob, som dessverre ikke var med da bildet ble tatt.

I tillegg reiser tre fedre som reiseledere og støttespillere – helt uvurderlig på slike turer.

Vi ønsker samtlige av våre utøvere masse lykke til i Bergen nå 10. januar 2026

Gi jernet, ro med hjertet – og nyt øyeblikket!

Heia Fredriksstad Roklub

Foto: MK

Fra venstre: Sverre, Sondre, Ola, Even & Erik. Samt Christian bak kamera.

Nyttårsløpet 31. desember

På årets siste dag deltok en flott gjeng fra Fredriksstad Roklub i nyttårsløpet i Fredrikstad.

På bildet ser du Sverre, Sondre, Ola, Even og Erik, med Christian bak kamera – som også var med å løpe.

Med dette ønsker Fredriksstad Roklub et riktig godt nytt år til alle roklubber i Norge, samt til våre rovenner internasjonalt.

Foto: CNM

Fra venstre: Elijah, Sondre, Jonathan og Even.

I front fra venstre: Eskil & August. 

Fredriksstad Roklub – 10K på selveste julaften!

På selveste julaften 24.12.2025, på morgen har en gjeng på 6 tøffe og målrettede gutter tatt på seg utfordringen og rodd 10 000 meter.

Respekt! For flere av dem var dette deres aller første 10K, og det gjør prestasjonen ekstra imponerende. Julematen kommer garantert til å smake ekstra godt i år etter en slik innsats

God jul fra oss i Fredriksstad Roklub!

Foto: MK

Ny følgebåt til Fredriksstad Roklub

Tusen takk til Berg Sparebank 

som har sponset oss med ny følgebåt, slik at vi kan forsette å trygge våre utøvere på vannet, både juniorer og master roere. 

Har vært brukt igjennom sesongen 2025

Redesign av gammel logo til Fredriksstad Roklub. 

Styret i Fredriksstad Roklub besluttet tidlig i 2025, at vi skulle gå inn i samarbeide med Torshov sport angående ny kleskolleksjon for Fredriksstad Roklub. Så ønsket vi også å redesigne en tidligere logo som skulle brukes på den nye kolleksjonen. 

Vi har de siste 7 månedene fått tegnet frem denne logoen over med litt moderne lok, logoen er hentet fra et vevd stykke fra en caps og genser vi hadde fra 1930-40 tallet.

Tusen takk til Madart som har tegnet og redesignet vår gamle logo til en digital utgave. 

Tusen takk for samarbeidet med Eirik Abelsen - Grafisk designer som har tegnet opp og gjort de siste justeringer og laget filene i eps og ai-fil for oss. 

Den nye logoen ble gjort offentliggjort 10.09.2025 på Facebook, Instagram og her på hjemmesiden.

Styret i Fredriksstad Roklub er kjempe stolt av resultatet.