Hjem

Sist oppdatert 26.11.2021, kl 21:45

Les tidligere artikler på Årebladet!

Ukas roer er tilbake


Her vil vi presentere en ny junior roer hver uke.

Foto: MK

Navn: Jonathan


Alder: 11 år


Interesser/hobby: Bowling, Håndball


Hvordan oppdaget du roing: Så det på tv.


Favoritt serie/film/bok: Flass og Ragnarok.


Andre idretter: Håndball


Favoritt mat: Taco


Hvis du kunne hatt superkrefter, hva ville du ha vært?

Alle superkrefter som finnes. 

Siste bestillingsdag, 12.12.2021 kl 16.00, Utlevering i uke 50. 

Slik ble Fredrikstad-syklister overrasket i dag tidlig

Vintersyklistene i Fredrikstad fikk seg en hyggelig overraskelse – og hyllest fra ordfører Martinsen!

Hentet fra Fredriksstad Blad 

Onsdag 24.11.2021

INNSENDT

Syklistene som tok turen forbi roklubben til jobb torsdag morgen, fikk mildt sagt en opplevelse utenom det vanlige. Plutselig lyste veien opp i mørket da de rundet svingen!

Ved «målstreken» ventet blant annet Fredrikstad-koret A! Choir med julesang, mens ordfører Siri Martinsen og representanter fra Bypakke Nedre Glomma og HjemJobbHjem delte ut «goodie bags», kaffe – og sa TAKK til alle som hadde valgt å «reise grønt», tross kulden.

Ønsket å skape juleeventyr


For den grønne mobilitetsordningen HjemJobbHjem Nedre Glomma, som er etablert av Bypakke Nedre Glomma og driftes av INSPIRIA science center, handler det ganske enkelt om å motivere ansatte i lokale bedrifter til å prøve ut «grønne» reisemåter. Virkemidlene er mange, men i dette tilfellet dreide det seg bare om å gjøre noe litt ekstra for «hverdagsheltene» som velger å sykle, også på vinterstid.

– «Vintersyklistens juleeventyr» er et eksempel på hvor langt vi er villig til å gå for å motivere og heie på helårssyklistene. De fortjener virkelig en gedigen klapp på skulderen for innsatsen, og vi tenker at en slik «TAKK» kan motivere mange til å fortsette å sykle. Kanskje kan de også inspirere noen andre til å gi det en sjanse? Sier prosjektleder Martine Bjørnstad i HjemJobbHjem Nedre Glomma.

Ordføreren stilte opp


Fredrikstad-ordfører Siri Martinsen har allerede rukket å løfte frem grønn mobilitet ved flere anledninger, senest på Blender Collective «start up day» i forrige uke. Like etter kl. 06.00 på torsdag morgen dukket hun også opp ved Fredriksstad Roklub for å bistå Bypakke Nedre Glomma og HjemJobbHjems representanter med å dele ut «goodie bags» fylt med blant annet kanelbolle, smoothie, refleks og sykkeltilbehør – og for å møte vintersyklistene selv.

– Dette er bra for byen vår - at folk sykler til jobb, og det er bra for folkehelsa også, sier ordfører Martinsen.

– Jeg hadde lyst til å være med selv og å takke vintersyklistene for innsatsen, og må si at dette ble et veldig fint opplegg, legger hun til med et smil.

Mulig å sykle året rundt


Flere av syklistene som stoppet og slo av en prat fortalte at de syklet hele året – også på vinteren. Noen gjorde det av vane, andre fordi de fikk en bedre start på dagen eller «som trening».

Flere fortalte at det gikk raskere å sykle fra Gressvik og over brua enn å kjøre, mens andre igjen pekte på økonomiske fordeler ved å la bilen stå når det var mulig å sykle. Fellestrekket blant vintersyklistene denne torsdagsmorgenen var likevel at de var glade – og kanskje litt stolte – over å være én av de som faktisk sykler til jobb i slutten av november.

– Taktikken vår er å motivere og tilrettelegge best mulig for grønne reisemåter, snarere enn å veive med pekefingre om hvorfor du «ikke skal» kjøre bil. Reisevaneundersøkelsen vår har jo avdekket at det finnes flere legitime grunner til å måtte kjøre til- og fra jobb. Samtidig har vi et stort, uforløst potensial både når det gjelder å motivere folk til å endre reisevaner og tilrettelegge på måter som passer ulike behov. Derfor er HjemJobbHjem en så fleksibel løsning, hvor «hver sten skal snus» for å nå ut til flest mulig av de som kan tenke seg en «grønnere» og finere fremtid, avslutter Martine Bjørnstad i HjemJobbHjem Nedre Glomma.

Testuke 44 - tirsdag 02.11.2021


Norges Roforbund har siden 1989
organisert tester gjennom vintersesongen. Systemet vi bruker i dag ble innført
i 1998 og består av testing i uke 44, uke 2 og uke 11.


Fredriksstad Roklubs joniorer har gjennomført Sargeant, Bevegelse og 3000 meter.


Det startet først med Sargeant og 3 ulike bevegelse tester på klubben. Før vi kjørte opp til Oredalen og jogget opp til 2 dam v/demningen. Der vårt banner/flagg ble spent opp og testen kunne starte. Simen (Treneren) satt igang våre juniorer. Mens undertegnende noterte tider og heiet dem i mål. 


Overskyet, opphold, null vind :) perfekt kveld :) Mye hygge på veien tilbake, sista med musikk. 

Jonathan, Simen, Sondre, Edvald og Sverre.

Foto: Morten

Utdeling av midler.


Vi er blitt tildelt 2774,- kroner fra Fredrikstad Idrettsråd. Tusen takk 

Tusen takk for støtten til nybegynnerbåt, gitt av Fredriksstad Blad (a-media). 

Her er våre ny roere, ute i hver sin singel fra venstre Sverre, Jonathan, Edvald og Sondre.

Foto: Morten

To nye romaskiner har blitt montert opp.


Her ror to damer fra "The rowing ladies" mandag ettermiddag. 


Nå kan du laste ned en app til telefon, som heter Ergdata: sett deg på maskinen du skal ro på, og koble den til din telefon.


Fungrer bare på PM5. 

ErgRace høsten 2021

VI MIMRER

VIDEOER FRA 2014

Takk for besøket på hjemmesiden vår 


Hittil i år:


Har 13201 besøkt oss.


Fra 1.jan til 01.november 2021.

Et åretak fra arkivet

Besøk fotoalbumet

Besøk vårt største album


Siden oppstarten i 2010 har de fleste bilder blitt lagt ut på Facebook siden til Fredriksstad Roklub. Bli gjerne venn med oss der, og følg roerne våre :) kanskje du også finner deg selv :) stor sjanse for det!

Våre sponsorer

Ønsker du å støtte oss? Bli sponsor 

 
 
 
 

The Rowing Ladies stiftet 2018